Защита от солнца во время беременности

Использование солнцезащитного крема придает нам уверенность, и мы проводим на солнце намного больше времени, подвергаясь риску перегрева и нарушения окраски кожи (во время беременности повышается уровень гормонов, вырабатывающих пигмент меланин). Воздействие ультрафиолетовых лучей может способствовать возникновению рака кожи. Нанося на кожу химические косметические средства, вы также рискуете, что нежелательные вещества проникнут в организм. Тем не менее некоторые сторонники естественной косметологии подчеркивают, что небольшое воздействие солнца на кожу полезно для организма. Солнечные лучи способствуют выработке витамина D, необходимого для усвоения кальция, и особенно важны для людей со смуглой кожей, живущих в северных регионах. Кроме того, солнечные лучи улучшают состояние кожи, способствуют лечению псориаза и повышают иммунитет, который во время беременности снижается.

Готовые средства

Некоторые производители косметики отказываются от изготовления солнцезащитных средств, поскольку не уверены, что смогут создать безопасный продукт. Дело в том, что средства, защищающие кожу от солнца, обычно содержат парааминобензойную кислоту, которая выполняет роль химической губки, впитывающей ультрафиолетовые лучи, но одновременно кислота разрушает гормоны и, возможно, наносит вред ДНК.

Солнцезащитный крем от Велада не содержит химических фильтров, но в его состав входят окиси титана и цинка, раздробленные до мельчайших частиц и не вызывающие появления на коже белых пятен. До недавнего времени окись/ двуокись титана считалась самой безвредной разновидностью солнцезащитных компонентов, так как препятствовала поглощению кожей ультрафиолетовых лучей А и В путем образования на ее поверхности защитного слоя. Кроме того, она почти не вызывала аллергической реакции. Однако проведенные исследования доказали, что наночастицы вещества все-таки способны проникать в кожу (поэтому и не оставляют на ней белых пятен), а значит, теоретически могут попасть и в кровь. Не исключена вероятность того, что двуокись титана, оказавшись в организме, может негативно повлиять на ДНК. Национальный институт охраны труда и здоровья США считает это химическое вещество «потенциальным производственным канцерогеном».

Солярии и автозагар

Проведенные исследования доказали, что, подвергаясь воздействию ультрафиолетовых лучей в солярии, вы способствуете разрушению фолиевой кислоты в вашем теле. В первые 12 недель беременности, когда она защищает ребенка от расщепления позвоночного ствола и появления других дефектов нервной системы, вам лучше избегать соляриев.

После пребывания в солярии некоторые женщины жалуются на тошноту и головные боли. Несмотря на то что строгих запретов на посещение солярия во время беременности нет, при повышенной чувствительности кожи и серьезных гормональных изменениях в организме вы вряд ли захотите подвергаться воздействию вредного ультрафиолетового излучения, которое вызывает также появление желтых пятен на лице и увеличивает риск развития меланомы - рака кожи, способного распространиться на плаценту.

Кроме того, солярии (если вы еще можете в них умещаться) существенно повышают температуру вашего тела.

Автозагар кажется самой удачной альтернативой ультрафиолетовому облучению в солярии, но, как и солнцезащитные продукты, средства для автозагара могут содержать химикаты, наносящие вред вашему здоровью (за исключением лосьонов с натуральными компонентами). Безопаснее всего - убедить себя в том, что белая кожа тоже может быть красивой.

Проверьте свою косметичку

Если вы не хотите пользоваться солнцезащитными средствами, проверьте свою косметичку. Увлажняющие средства, губная помада и тональный крем могут содержать солнцезащитные элементы, способствующие борьбе с морщинами, поскольку воздействие ультрафиолета вызывает преждевременное старение кожи. Некоторые косметологи утверждают, что из-за своих негативных свойств солнцезащитные элементы не должны содержаться в ночных кремах и в косметических средствах, которые вы используете зимой, когда проводите больше времени без солнечного света.

Как спрятаться от солнца

Эксперты в области рака кожи и дерматологи считают, что среди способов защиты от солнца косметические средства должны занимать лишь третье место. Главное - меньше бывать на солнце и хорошо укрываться от него.

• Не бывайте на солнце между 11 и 16 часами дня. Даже за 10 минут светлая кожа может получить солнечный ожог.
• Носите шляпу с широкими полями или пользуйтесь зонтиком с ультрафиолетовым фильтром (чем ткань темнее, тем лучше).
• Используйте тонкую одежду из натуральных тканей.
• Пейте много воды, чтобы ваша моча была светлой.
• Включите в вашу диету натуральные источники бета-каротина и лютеина, которые защитят вас от вредного воздействия солнечных лучей. Употребляйте в пищу салат из дыни, нектаринов, черного винограда, киви и абрикосов или ешьте больше моркови, шпината, красного сладкого перца, лука-порея и гороха.
• Отвлекайтесь от мыслей о хорошем летнем загаре, повторяя: «Загорелая кожа раньше стареет и чаще болеет».